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“低钠高钾”防控心脏病
我国居民平均日摄盐量达12克,相当于一个鸡蛋四分之一的重量,超过世卫组织推荐标准2.4倍。北京大学医学部乔治健康研究所资1深研究员、北京大学临床研究所副所长武阳丰表示,过量盐会导致继发性疾病,如脑卒中和心脏病。
世卫组织过去曾建议成人每天吃盐不超过6克,但在2007年的一次会议中,有提出应将盐摄入量的上限降为5克,这个建议随后在世界多个国家被赞同并采纳。2013年,无锡粉料,世卫组织正式将“成人每天盐摄入量应少于5克”的建议写进指南里。
疾病负担数据也表明,无锡粉料代工厂,2010年约10%的是由于盐摄入过多导致的。盐摄入过高会导致心脑血管相关疾病。据美国心脏协会估计,2010年有2300万例心脏病、其他心脑血管相关疾病致死案例,可能与钠盐的过量摄入有关,占死于此类疾病案例的15%。
减少盐摄入量是世界公认的预防优先策略。20世纪70年代,芬兰就已经发现过多摄入盐已成为一个危险因素,并开始努力减盐,通过几十年的努力,居民血压整体下降了15个mmHg,避免了90%的心脑血管相关疾病。
食用鸡精可以用什么取代更健康
其实我们也可以理解,20世纪之前,绝大多数的人都在享受着天然食物,而天然的食物中含有大量到近代才被我们熟知的具有鲜味的氨基酸。而今天的人们吃的食物,要么经过长期储存,要么经过复杂的深加工,原始的鲜味都已经损失严重,所以需要出现调味品来提升食物的价值。
后来,无锡粉料贴牌加工,人们发现谷氨酸过多食用会影响人体的健康,因而某些厂家就推出了所谓的“鸡精”产品。其实我们发现,鸡精的主要成分依旧是“谷氨酸钠”,和味精不同的是鸡精中添加了一些食用香精、色素,并且改变了一些加工技术,从而使鸡精看起来更像鸡肉粉的形状。而其本质依旧是味精(谷氨酸钠)!
怎样辨别鸡精的质量好坏
于鸡精不仅能增鲜,还能提味,因此在当今餐饮市场上极受欢迎,但一些为牟取暴利,不惜开设地下窝点加工制造鸡精。这些仿造名1牌的鸡精,或鸡肉含量,或根本就不含有鸡肉,而采用鱼骨粉、淀粉、胡椒粉、蒜粉、盐混合制成。这类鸡精均是在卫生环境极差、大肠肝菌等细1菌严重超标的作坊内生产的。鸡精除了使消费者在经济上蒙受损失外,更使消费者的身体健康受到严重的威胁。因此,在使用鸡精时,应当认清品牌,鉴别品质,以防上当。
鸡精生产厂家介绍消费者该如何选购鸡精呢?
1、包装:合格的鸡精包装应该采用三层铝箔包装。
2、颜色:如果颜色过黄,是添加色素的缘故,鸡精的颜色不会加入色素。
3、沉淀物:将鸡精放在玻璃杯中,加入开水,无锡粉料生产代工厂家,过一会,溶液变清淡,杯底沉淀物较多的为或劣质的鸡精;真正的鸡精溶液则会保持较浓的状态,沉淀物较少。
4、香味:真正的鸡精加热后香味持久,晾凉后仍有香味。
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